Wellness & Prävention

Akupressur – Druckpunktbehandlung

Akupressur ist eine klassische Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Mit gezieltem Fingerdruck auf spezifische Punkte entlang der Meridiane werden Energieblockaden gelöst und der natürliche Fluss der Lebensenergie (Qi) gefördert. Keine Nadeln, kein Gerät – nur Hände und Wissen.

30 Min · 45,00 € 60 Min · 90,00 € Ohne Rezept
Akupressur-Behandlung in der Privatpraxis Hamburg-Bergstedt

Bei welchen Beschwerden hilft Akupressur?

Spannungskopfschmerzen Bestimmte Druckpunkte an Schläfen, Nacken und Händen können Kopfschmerzen schnell und ohne Medikamente lindern.
Rücken- und Nackenschmerzen Akupressurpunkte entlang der Blasen- und Gallenblasenmeridiane lösen Muskelverspannungen im Rücken- und Nackenbereich.
Schlafstörungen Beruhigende Punkte am Herzmeridian und am Herzbeutelmeridian fördern Entspannung und verbessern die Schlafqualität.
Stress & innere Anspannung Akupressur aktiviert das parasympathische Nervensystem und hilft, stressbedingte Anspannungen im Alltag zu regulieren.
Verdauungsbeschwerden Punkte am Magen- und Milzmeridian unterstützen die Verdauungsfunktion und lindern Übelkeit sowie Blähungen.
Erschöpfung & Energiemangel Durch die Aktivierung spezifischer Energiepunkte können Erschöpfungszustände gelindert und die Vitalität gesteigert werden.

Ablauf der Behandlung

1 Erstgespräch & Befund Branka erfragt aktuelle Beschwerden, energetische Verfassung und Therapieziel, um die richtigen Punkte gezielt auszuwählen.
2 Lokalisierung der Druckpunkte Anhand des Meridianverlaufs und der Beschwerdesymptomatik werden die Akupressurpunkte genau lokalisiert.
3 Gezielte Druckstimulation Mit Daumen, Zeigefinger oder Mittelfinger wird jeder Punkt 30–60 Sekunden mit ruhigem, gleichmäßigem Druck stimuliert.
4 Nachruhe & Selbstpflege Branka zeigt ausgewählte Punkte, die sich für die tägliche Selbstanwendung zu Hause eignen.

Wirkung und Effekte

  • Schmerzlinderung durch gezielte Stimulation spezifischer Körperpunkte
  • Förderung des Qi-Flusses entlang der Meridiane
  • Tiefe Entspannung des Nervensystems
  • Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers
  • Ausgleich von Energieüberschuss und Energiemangel
  • Nachhaltige Wirkung durch erlernbare Selbstanwendung

Quellen: Apotheken Umschau – Akupressur · AGTCM – Informationen für Patienten · AGTCM – Was ist TCM

So arbeite ich – Branka Anolee Mitschke

Branka Anolee Mitschke in ihrer Praxis

Wie kombinierst du Akupressur mit Physiotherapie?

Akupressur kann gezielt vor oder nach einer physiotherapeutischen Behandlung eingesetzt werden. Vor der Therapie bereitet sie den Körper energetisch vor und löst erste Blockaden. Nach der Therapie hilft sie, die erzielten Effekte zu festigen und die Regeneration zu fördern.

Kann man Akupressur auch selbst anwenden?

Ja, und das ist einer der großen Vorteile der Akupressur. Ich zeige meinen Kunden ausgewählte Punkte, die sich für die tägliche Selbstanwendung eignen. Ein paar Minuten täglich an den richtigen Punkten können langfristig einen großen Unterschied machen.

Wie stark ist der Druck bei der Behandlung?

Der Druck ist spürbar, aber niemals schmerzhaft. Es gibt ein charakteristisches Druckgefühl, das in der TCM als das „De-Qi-Gefühl" bekannt ist – ein leichtes Kribbeln oder Wärmegefühl, das zeigt, dass der Punkt aktiviert wird. Das ist gewollt und ein gutes Zeichen.

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